自分を褒める家事、はじめませんか？

家事を頑張っている自分を

初めての育児に奮闘する自分を

真面目に仕事に取り組む自分を

褒める家事はあるんです

結婚・出産で家を建てる

➡モノと家事が増えた

➡年末大掃除の時間はない

➡2008『GM大掃除リスト』作成

➡掃除をするとご褒美シール

➡褒めてもらえる＆達成感＆自己承認

➡シール目的で掃除しちゃう

➡モノが減っていく

➡掃除しやすくなる

➡時短家事が習慣化

➡おしゃれしてランチする自分を手に入れる

そうして今

ランチのための自分時間が作れるようになりました

ランチ代を払える自分になれました

ランチに行きたい自分を許せるようになりました

家族のため

自分のことを後回しにしてきたけれど

そうしないと家事が回らないと思っていたけれど

そんなことはありません

時間に追われると余裕がなくなる

笑顔がなくなる

それが夢見た未来でしたか？

家族のために頑張るあなたは素敵です

あなたは頑張っています

自分を褒めながら時短になる家事

自分時間をつくる家事

今から一緒にはじめましょう♡